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关于足底的训练,因为我们的力量是从底往上传的,一旦你有足弓塌陷,或者是本身足弓足底的力量不够,那到脚踝的力量肯定是不够的,所以我们需要先激活足底肌肉,强化足弓肌肉力量,才能拥有一个强壮脚踝,日常练习,请别忽视足底足弓力量的锻炼#足弓塌陷#扁平足#足弓矫正训练 #足弓训练器 #扁平足矫正
2025-09-18 22:31:32
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球拍护线管的作用: 1.保护球线 2.保护拍框 3.稳定线床 #羽毛球 #羽毛球装备 #打羽毛球🏸 #羽毛球拍护线管 #护线管 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @巨量千川
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