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每天管背50次 背薄了 肚子小了 腰腹有力了 全身柔软舒服了 #背部疏通 #薄背

2025-09-06 23:18:00

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秋天了，昨天吹空调风扇又对着头吹一晚，又着凉了，肩膀好痛，贴上艾草贴舒服些，暖乎乎的。而且还可以通经活络，调理气血，适合体寒湿重的朋友经常贴，舌苔红的朋友不建议多贴。

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我试图告诉所有人，拉筋板真的不是智商税!它不但能刺激腿部肌肉，还能拉长腿部线条，直腿的尽头一定是拉伸!你就每天站20分钟，一个月后收获满满!#拉筋板#漫画腿养成记 #瘦腿逆袭 #纠正腿型 #瘦小腿

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