113-94,超有成就感的!姐妹们,像我这种身材不知道做什么运动的,卷腹或呼啦圈练起来,每天15分钟,会有意想不到的惊喜…#好身材练起来 #虐腹马甲线 #暴汗燃脂瘦全身 #卷腹 #仰卧起坐辅助器
发布时间:2025-09-17 10:21:23
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杨老师讲体态(作者):指压板超慢跑真的很神奇,不限场地,不限年龄,在家轻松锻炼,足底刺激,身心舒畅#超慢跑 #居家锻炼#居家健身有新招 #一起来锻炼 #健康
2025-09-17 10:21:23
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姐妹们~替你们试过了!刚开始虽然有点疼,不过踩完超级舒服~每天30分钟超慢跑,打开脚底开关,激活足底联动全身带谢,越踩越带劲~建议一天两次更好#指压板 #居家锻炼 #燃脂暴汗
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