如果你站立腿是这样的,那你一定有足弓塌陷,用这个足弓训练器可以快速激活足弓,重塑正确的步态。方法一:将训练器套在脚上,足弓发力,带动脚趾抓地,注意保持髋关节不动。方法二:将训练器套在脚上,前掌落地,保持一至三秒,每组二十次,每天三组。#足弓训练器 #足弓训练器推荐 #足弓训练器瘦小腿 #足弓训练器正版
发布时间:2025-08-03 09:53:04
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