告别水煮菜！糖友也能吃的300道菜！ 家里有糖友，做饭总是小心翼翼？怕放错调料升血糖，又担心长期吃清淡菜没胃口？这本《糖尿病降糖的300道菜》就是你的救星！书中300道食谱覆盖三餐，不管是软嫩入味的清蒸鱼、喷香不升糖的杂粮饭，还是清爽解腻的凉拌菜，每道都标好营养成分和升糖指数，不用自己费心计算。做法写得特别详细，从食材处理到烹饪步骤，新手跟着做也能成功。全家一起吃都合适，不用再给糖友单独开小灶，轻松解决控糖期吃饭难的问题，让糖友吃得开心，家人也能放心！ #糖尿病饮食 #糖友菜谱 #降糖家常菜 #控糖饮食指南 #糖尿病食谱书籍

300道菜+饮食速查手册 饮食调养书

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