#弹簧呼啦圈 #呼拉圈 #居家健身 #瘦下来做最美的自己 #好身材练起来
发布时间:2025-07-29 12:41:50
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空腹爬楼是有氧和无氧结合运动,每天坚持半个小时左右,锻炼臀腿肌肉为主,带动全身肌肉参与,暴汗燃脂💦,别让脂肪堆积!#健身 #塑形 #居家锻炼 #运动#爬楼机
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